中老年文化旅游的注意要点?苏州康佳花园租房需注意

中老年文化旅游的注意要点?苏州康佳花园租房需注意

1， 健康安全

中老年人身体素质相对较低，旅游中，健康安全是首要关注的问题。旅行社选择旅游线路和景点时，应充分考虑中老年人的身体状况，避免安排过于劳累的活动。旅行社还需为游客提供的医疗保障，游客旅游中可以得到救治。

2， 交通便利

中老年人出行往往考虑交通便利性。旅行社规划旅游线路时，应尽量选择交通便利的景点，避免游客旅游中因交通不便而产生困扰。为方便中老年人出行，旅行社提供接送机、接送站服务。

3， 服务质量

中老年人对旅游服务的需求较高，旅行社应提供优质的服务，导游讲解、住宿、餐饮。导游讲解时应尽量用通俗易懂的语言，避免用过于专业化的词汇。旅行社还需关注中老年人的个性化需求，为其提供贴心的服务。

4， 景点选择

中老年文化旅游应选择历史文化底蕴、自然风光秀丽、休闲度假功能的景点。这些景点既能满足中老年人的审美需求，又能让他们旅游中感受到浓厚的文化氛围。我国的长城、故宫、黄山都是中老年文化旅游的热门选择。

5， 价格合理

中老年人对旅游产品的价格较为敏感，旅行社制定旅游产品价格时，应充分考虑中老年人的经济承受能力。旅行社推出优惠政策、团体旅游方式，降低中老年游客的旅游成本。

6. 活动安排

中老年文化旅游活动应注意趣味性、参与性和互动性。旅行社安排活动时，既要考虑中老年人的兴趣爱好，又要活动的安全性。组织中老年人参加养生讲座、书画展览、茶艺表演活动，丰富他们的旅游体验。

二、中老年文化旅游策略探析

1， 提高导游素质

旅行社应加强对导游的培训，提高导游对中老年文化旅游的认知和服务水平。导游讲解中，要关注中老年人的需求，用通俗易懂的语言景点，游客可以充分理解并欣赏到景点的美。

2， 开发特色旅游产品

旅行社中老年人的需求，开发针对性的特色旅游产品。针对中老年人的养生保健需求，推出养生之旅、健康之旅主题旅游产品。

3， 加强与相关机构的合作

旅行社与养老机构、医疗机构合作，为中老年人提供全方位的旅游服务。与养老机构合作，为退休老人提供免费或优惠的旅游服务。

4， 注意宣传推广

旅行社应加大对中老年文化旅游的宣传力度，多种渠道向中老年人宣传旅游产品，提高他们的旅游意识。

中老年文化旅游我国旅游市场广阔的发展前景。关注中老年文化旅游的要点，相应的策略，可以方便推动我国旅游业的持续发展。旅行社、景点相关机构应共同努力，为中老年人提供优质的旅游服务，让他们旅游中享受到快乐和美好。

如何过好老年生活

不同的文化圈老年有着不同的定义，由于生活质量的提高，生命周期变长，各年龄的分界线开始模糊，中老年是指人类生命历程中青年之后的阶段，中年和老年。而人一旦步入中老年，身体与心态都再将发生变化。小编为大家讲解下中老年的一些现状以及中老年的健康饮食、生活方式、养老方式内容，一起去了解下吧！1中老年现状与政策1、城市老人指生活按行政建制设立的直辖市、市、镇的60岁非农业产业和非农业人口；

面临问题养老资金来源少、空帐问题严重；子女工作繁忙，城市老人退休之后的生活、娱乐成为了一大问题。

2、农村老人指60岁户口为农村且居住农村的老人；

面临问题多数无经济来源，无养老及医疗保险；孤寡老人只得住进敬老院，有的农村敬老院建设极不正规，其生活状况令人生忧。

3、空巢老人指子女离家后的中老年夫妇；

面临问题心理，独守空巢的中老年夫妇易产生心理失调症状，称为家庭“空巢”征；物质，年老体弱、无人赡养、医困难。

4、失独老人因为家中的子女不幸离世，这样的家庭被称为“失庭”。家中的老人即被称为“失独老人”；

面临问题无法从成年子女那里年得到相应的家庭赡养支持；生活上缺少子女的照顾；感情上十分脆弱。

5、丁克老人目前社上涌现了一大批丁克家庭，是指DoubleIncomeNoKid——不生育的家庭，而当丁克夫妻老人之后成了丁克老人；

面临问题不能自理阶段，临终和安葬这两个阶段，丁克家庭有很大的困难。丁克夫妻一方逝去之后，方的生活难度加大。

6、漂族老人为了跟儿女团聚或者帮助照顾孙辈生活，不得不成为陌生城市里的外来人口；

面临问题是孤独感，远离熟悉生活圈，没朋友；是焦虑感；没医保，生病了自己扛；跟着子女“漂”，缺少安全感。2常见养老模式1、机构养老

养老院、养老公寓多种情形。喜欢过体生活的老年人，尤其是孤寡老人居住于养老院，或组建大型的老年社区，组织大量的老年人自愿前来入住。机构养老再将是未来养老的一大主体方式。

适合人喜欢热闹的单身老人。

优点机构为老年人提供所的各专门化服务。

缺点老人容易有抵触心理；部分黑心机构对老人的照顾不周。

2、居家养老

居家养老是指老年人按照我国民族生活习惯，选择居住家庭中，而不是入住养老机构内，安度晚年生活的传统养老方式。

适合人由于受传统文化的，多的中国老人还是选择家颐养天年，高龄老人和对到养老院和护理院养老都存着偏见或顾虑的老人。优点住家方便，老人心理上能感受到家的温暖。缺点子女工作外出时，老人出现突发状况无人帮忙。3、乡村养老

乡村吸引了众多的退休老人前来养老。有的城市老人本来家乡农村，退休后是叶落归根；有的老人是收入低，居住城市感觉生活成本昂贵，故希望农村养老生活得轻松些；有的老人喜欢贴近大自然，催生乡村养老这一养老模式。

适合人一些老年人虽入晚境，可生命的韧度不减，常想换个地方换个活法。

优点乡村的空气新鲜，生态环境优越，生活成本低廉。

缺点公共设施比较不全，老人生病医难。

4、以房养老

老人再将自己的产权房抵押或者出租出去，以定期取得一定数额养老金或者接受老年公寓服务的养老方式。以房养老已经受到社的极大关注。

适合人手头有房，无子女或者不愿意再将房产留给子女的老人。

优点老人一生都是拥有房屋的居住权利的；每月还有一定收入。

缺点有一部分子女无法得到父母留有的房产而决定内心不平衡，老年人的照料也无法很好的进行。

5、居家式社区养老

老年人家庭居住与社化上门服务相结合的新型养老模式。这种模式老人、子女、养老服务人员、政府各取所需，促使资源得到充分利用。社区居家养老弥补了家庭养老的不足，是政府大力倡导的新型养老模式。

适合人子女工作太忙照顾不到，又不想离开家的空巢老人。

优点让老人既享有家庭温暖、又能体同龄人认同。

缺点独居老人的安全，还是无法的保护和照看。

6、遗赠扶养

老人同亲朋好友约定，由对方负责养自己的老，自己死亡后，再将住房遗赠给对方。这是我国几千年来民间社广泛流传，仍由国家法律认的“遗赠扶养”模式。它作为“你给我住房，我为你养老”的以房换养的鼻祖，已有了悠久历史。

适合人没有子女又希望和熟悉的人同住的老年人。

优点使没有子女的老人晚年有保障。

缺点签订遗赠扶养协议，老人有法律知识。

7、旅游养老

如今，出现了一些候鸟式的老人，分别青岛、哈尔滨、杭州、海口、昆明名胜景点购买住宅，一年四季作观光游览式的养老。

适合人退休后身体状况颇佳，经济条件非常好，乐意于趁腿脚灵便时好好游览祖国的大好河山的老人。

优点老人旅游中舒缓心情，跟朋友结伴旅游，避免孤独感。

缺点老人体质较弱，旅游中容易出现各种问题，严重者危及生命。

8、合居养老

一些老人商议再将自己的住房出售，再将钱财合并一起，对养老问题做个特殊组合，较好的地段合资购买面积较大，功能较好的住宅，大家居住一起，合作购房，共同居住开销，结成一个养老的生活共同体搭伴养老。

适合人若干志同道合且又收入较低、住房环境较差的老年人。

优点养老生活成本也大幅度降低，又消除了寂寞空虚感。

缺点几个老人共住，待到逐渐百年之后，剩下的老人面临独自生活的问题。

9、招租养老

老人家中招徕年轻的大学生做房客，既为大学生提供住处，缓解租房紧张的状况，大学生为老人提供一些的照料。

适合人城市中的孤寡老人。

优点一扫往日的沉闷暮气，身边既多了人员照顾，又有一笔观的房租做为生活费补充。

缺点大学生毕竟不是专业的护理人员，而且也并不是全天候陪老人身边，独处的老人生活还是有生活困难。

10、钟点托老

居住社区内像举办幼儿园那样举办一两个托老所，或者说老年活动室，向老人们提供饮食、娱乐、图书，老人们白天此托管，儿女们也感觉到很放心。

适合人住社区内的老人。

优点跟同龄人一起，减少寂寞感；有专业人士照料。

缺点由于性质有些像托儿所，某些老人心理上产生抵触。

3中老年形象与服饰1、防脱发/染发

拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人显得年轻而有精神。人过了中年——尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少原因，头发出现干枯、变细、脱落、易折断、变白变化。

2、祛皱/祛斑

人过中年，皮肤开始萎缩，60岁以后皮肤形态和功能上衰老得明显，尤其是皮肤干燥引起的皱纹以及黄褐斑和老年斑。皮肤上的问题使得年龄暴露无遗，老年人护肤的保养工作要做好才是。

3、减肥

中老年人由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。肥胖不仅自己的形象，身体的健康。中年人家庭及社负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，不要用药物减肥。【中年人如何减肥>>】

4、坚固牙齿

老人处于身体衰老期，牙齿钙化严重，牙齿内的有机物质流失，很容易造成牙齿松动甚至是牙齿脱落。牙齿缺失也个人形象，而且牙齿不好，算是再怎么保养想长寿也是枉然。如何预防牙齿缺失是老人注意的。【中老年人牙齿保健要点>>】

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女性45岁以后，由于体内雌性激素分泌开始减少。骨质流失速度加快，而内脏机能的逐渐衰竭也与雌性激素减少有关。长期缺乏运动。累积过大压力及营养不均衡，除了身体健康，亦和雌性激素分泌减少息息相关。

2、中老年男性养生

生活当中相年轻男性来讲中老年男性朋友们的身体健康是易受到各种各样的疾病和不良所侵害的，随着年龄的增长患病的几率越大，中老年男性养生保健是不容轻视的一个问题。

3、中老年饮食禁忌

老年人的生活保健非常重要，老年人的饮食业要遵循原则，日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的，如饭后忌吃水果、饭后忌饮浓茶、饭后忌吸烟、饭后忌洗澡、饭后忌散步。

4、夏季养生/时令养生

夏季天气炎热，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，老年人因机体的冷热调节功能下降，不能注意充足的睡眠、合理膳食并补充体液，容易诱发多种疾病，老年人夏季要注意养生与保健。

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01【老人房方位】老人住哪个卧室老人卧室应放哪个方向知道老人房哪个位置比较好吗？老年人选择居住房屋的朝向时，应尽量挑选南向的房屋居住，房屋的阳光不被前方楼宇遮挡，尽量避免阴冷潮湿的房间，不利于老人的关节健康。

7中老年人的运动与出行1、中老年适宜哪些运动？

①步行

步行安全、简便、易行，速度快慢，容易坚持，而且能活动筋骨，对心肺有益处，并能减缓骨质流失，防止骨质疏松症的发生。

②太极拳

太极拳拳术，锻炼时调动全身肌肉的参与，使全身都得到锻炼，并且不对局部的组织过大的压力。

③钓鱼

钓鱼之益不鱼。明代医学家李时珍认为，垂钓消除心脾燥热。钓鱼可以方便解除大脑的疲劳，对医治高血压、神经衰弱和某些慢性疾病，是很好的辅助疗法。

④广场舞

健体、广场舞对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化都有很好的作用，从而延缓衰老，提高人体免疫力，达到增强体质的效果。

⑤蹲墙打坐

说任何一项运动都没有蹲墙简单。蹲墙有松腰调气之功效，长期锻炼可以方便松动全身关节，疏通经络气血，纠正体内紊乱的气机，是调整气血的好办法。

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8中老年的疾病与保健1、心脏病

冠心病、心肌梗塞心脏病相信大家都不陌生。有关报告曾指出心脏病已成为人类健康的头号杀手。而老年人随着年纪的增长，身体各器官逐渐衰竭，心脏的功能也大不如从前。45岁的男性和55岁的女性都是心脏疾病的易发人。心脏疾病受先天遗传和后天环境的。老年人要少吃烧烤，保持心境平稳，定期做查看。家里有老人心脏不好，还应当学习心脏复苏术。

2、癌症

随着人年龄的增长越容易得癌症，40岁容易得癌。原因于发生癌存一个时间较长的潜伏期，为15到30年；随着年龄老化，机体的免疫功能减弱；而且年龄越大，接触致癌的机也越多。虽然老年人的组织衰退是不遏止的，可争取避免癌症侵袭。如积极锻炼身体，养成良好的卫生习惯，定期体检，争取早发现癌症，早期治疗。

3、骨质疏松

骨质疏松是中老年易得疾病之一。骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。多数骨质疏松中，骨组织的减少由于骨质吸收增多所致。老年人预防骨质疏松要注意补充钙质，多做运动，并注意饮食均衡和肾脏健康。

4、糖尿病

糖尿病是世界上第三大严重危害人类健康的疾病，糖尿病比非糖尿病失明者多25倍，每30秒，有一糖尿病人失去腿，每7秒有1人死于糖尿病。这种疾病的患病率以老年体为高，是常见老年病，老年糖尿病患者的人数比非老年人高7倍，糖尿病已逐渐上升为威胁老年人健康的几个疾病之一。

5、老年痴呆

65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。这种病起病缓慢或隐匿，病人及家人常说不清何时起病。多见于70岁（男性平均73岁，女性为75岁）老人。女性较男性多（女∶男为3∶1）。表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。

6、老年癫痫

老年癫痫是指60-65岁出现的癫痫病。约占癫痫患者总数的2，95%。老年人的癫痫排位脑血管病、痴呆之后，居神经系统疾病的第三位。老年人的癫痫排位脑血管病、痴呆之后，居神经系统疾病的第三位。我国老年人癫痫逐渐增长，其已经成为威胁老年人健康的原因。

行业推荐品牌汤臣倍健NUTRILITE纽崔莱养生堂东阿阿胶DEEJ同仁堂健康Centrum善存Swie斯维诗Caltrate钙尔奇21金维他BLACKMORES澳佳宝9中老年的职场与理财1、理财方式

与年轻人不同的是，老年人理财专业知识和时间精力都相对薄弱一些。理财目的上，与年轻人追求高收益、高风险理财目标不同，老年人追求资金的稳定和财富的保值增值，控制风险是位的。适合老年人的理财方式有储蓄、银行产品、国债、基金定投和股票五大类。

2、稳妥的投资

目前，很多人接触了股票、基金理财工具概念后，逐渐忽视了储蓄的存。其实不然，储蓄优点多多，安全性高、变现性好、操作简易，是稳妥靠的投资理财工具。【储蓄存款知识>>】

3、银行

万丈高楼平地起。有了依靠储蓄积累的资金基础以后，要开动脑筋寻找多的理财工具。近年来不断推陈出新的银行理财产品也是不错的选择

4、国债

养老理财工具中，债券发挥着重要的作用。对个人而言，的债券投资品种还是国债。品种目前有凭证式国债、记账式国债和储蓄国债三大类。【国债基础知识>>】

5、基金定投

由于积累退休金是一项长期而浩大的“工程”，基金定投这样的“懒人理财方式”有不少的优点，既强制性储蓄，而且长期收益不菲。【基金定投八大误区>>】

6、养老股

养老股的股票投资期限较长，看重长期回报，而不是短期获利。养老股应该挑选企业持续赢利能力强、能给投资者带来长期回报的大盘蓝筹股，绝不能追逐带有短线炒作性质的各种题材股、消息股和概念股。

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如何设计旅游线路

分几个步骤

1、要知道旅游的目的。这一点很重要，应该说，知道目的是旅游的重要前提。如增长知识、休闲、锻炼身体、交友，目的不同，旅游的线路也不同，旅游的目的地自然也不同。

2、要选择旅游的地点。选择地点是决定旅游效果的关键所。应旅游目的选择旅游地点，如滑雪选择北方、休闲选择农村、增长历史见识选择文化名城、开阔眼界选择比较发达的大都市、交友选择比较开放的地方，。

3、要制定旅游的规划。这是旅游的重要依据。制定规划，充分考虑旅游的目的，充分了解旅游地点的风土人情、生活习惯、气候特点。要支持从实际出发，结合自已的时间科学设计旅游时间、出行线路、交通工具、住宿吃饭标准。

这样，设计出一个自己非常满意的旅游路线了。是漫无目的旅游，是的了，出门打个，告诉司机去火车站或飞机场，司机拉到哪算哪，然后随便买张票，坐到哪算哪，到地方之后再打上车去旅游，拉到哪家宾馆住哪家宾馆，这样不必再设计什么旅游线路了。何乐而不为呢？

商业计划书的十大要点

商业计划书的十大要点

引商业计划书，是公司、企业或项目单位为了达到招商融资和其它发展目标，格式和内容要求而编辑整理的一个向受众展示公司和项目目前状况、未来发展潜力的书面材料。你知道商业计划书怎么写吗？

目前中国企业国际上融资成功率不高，不是项目本身不好也不是项目投资回报不高，而是项目方商业计划书编写的草率与策划能力让投资商感到失望。专业的商业计划书既是寻找投资的必备材料，也是企业对自身的现状及未来发展战略思索和重新定位的。

商业计划书是一份全方位的项目计划，其意图是递交给投资商，于他们能对企业或项目做出评判，从而使企业获得融资。

商业计划书有相对固定的格式，它几乎反映投资商所有感兴趣的内容，从企业成长经历、产品服务、市场营销、管理团队、股权结构、组织人事、财务、运营到融资方案。只有内容详实、数据丰富、体系完整、装订精致的商业计划书才能吸引投资商，让他们看懂的`项目商业运作计划，才能使的融资需求成为现实，商业计划书的质量对的项目融资非常重要。

商业计划书企业筹资、融资、企业战略规划与执行一切经营活动的蓝图与指南，也是企业的行动纲领和执行方案，其目的于为投资者提供一份创业的项目，向他们展现创业的潜力和价值，并说服他们对项目进行投资。

归其要点，一份深受投资者青睐的商业计划书应包含十大要点

1、说明理念由来。(切入点)

2、说明市场的。(市场前景)

3、说明你们提供了什么。(产品)

4、说明还有谁提供了这些。(竞争对手)

5、说明你们提供的比他们提供的强哪?(优势)

6、说明你们如何做出这个“强”。(研发)

7、说明你们如何把“强”弥补到“”那里去。(市场运作)

8、说明你们弥补的能赚多少。(盈利模式)

9、说明你们赚的分给我们多少，要我们提供什么。(回报)

10、一下你们。(团队/公司优势)

特色书吧创业计划书

年轻人业家里增大，阅读大量的书籍来为自己充电，而中老年人也阅读书籍来事自己的生活丰富多彩。

一、计划摘要

(1)书吧经营范围和性质

⒈书吧再将向大众(是大学生和普通工薪族)出售各种时尚杂志、体育报刊以及网络畅销书籍;

⒉店内设置半封闭式包间，提供咖啡，茶饮料以供读者休闲聊天;

⒊书吧提供书籍订阅服务;

(2)商品

⒈各种杂志和报刊，涵盖美容，体育，经济，政治，军事，旅游，画册;

⒉网络畅销书籍，当红网络小说，哲学类书籍;

⒊各种茶水，咖啡;

(3)消费对象校大学生，普通工薪族;

二、书吧地址

书店选址的黄金地段有地处拐角的位置、学生聚集地附近、住宅区地段、三叉路口四处，因书吧消费对象为校大学生故书吧地址处于浙江某大学附近。

三、书吧装潢

装潢预算4万~5万元

装潢设计⒈书吧分为上下两层，一楼经营书籍销售并设有一个稍大型完全开放式包厢，二楼设有单个包间，内设桌椅;

⒉书吧整体以蓝为主色调，颜色由淡蓝至深蓝随由一楼向二楼渐变，轻松而又不失典雅;

⒊单个包间则依各种不同主题如动漫，军事，文学分别设计壁画，灯光;

⒋设计一个有个性的吧台，提供各种茶水，饮料。

四、管理结构

店长1名，负责图书的选择与进货，协调和管理店员工作，店长负责店内的财务管理，财务采用日结制，即当天进行财务的结算，并填制报表，每月末进行盈亏计算。

店员1—3名，负责店内的服务与清洁，并采用店员考核制与奖金制度相结合的方式提高员工工作积极性。

五、市场预测

(1)商品特性书籍销售为主，辅以休闲娱乐;

(2)消费者特点年龄17—30，追求时尚，渴望激情，有文化基础;

(3)价格决策因消费者为大学生则价格定位不宜过高为了维护书吧利益也不宜太过低廉;

(4)促销计划和广告策略

推出读者员制，员享有购书折扣优惠，保持书刊完好的条件下免费借阅图书，收取茶水费用及包间费用

采取发行传单的形式宣传书吧

定期推出包间特价优惠

六、书籍来源

出版社、图书批发市场和个人工作室(注意折扣问题，出版社折扣为部分教材8折外，其他书籍大都6。5至7。2折)

七、风险与风险管理

⒈很多畅销书往往只有一二个月的市场效应。这书商不断地跟踪图书市场，结合读者关心的问题对书的结构进行调整，限度地满足读者需求;

⒉书吧特色难以持久保持。这要求店长有独特的文学视角，坚持自己的的特色。

八、成长与发展

⒈扩大单店规模。(营业面积、经营品种、经营范围)这种方式风险较大，依靠对当地市场容量的充分了解和合理预测，以及竞争中取得优势;